以家庭和妇女为主题，要求参加者准备以日常食材的角度出发，介绍平时的健康饮食，作出相互交流，从日常生活上提升长者的健康意识，和健康状态。

明上居是一个文化艺术氛围浓厚的小区，小区里有多个由长者组织的艺术团体，开展头饰制作小组，让小区长者了解艺术团，通过小组建立一个平台，让团队长者互相了解，达到更好的合作。

社区有一部分长者不识字，甚至连自己的名字都不会写，小组通过教长者认识字再到会写字，提高长者的文化。同时在高文化的长者挑选一些志愿者去教不识字的长者，达到互动的。

义卖摊位，义卖所得款项全部用于开展“织城圆梦，幸福同行”圆梦行动。

最大的好处就是可以锻炼身体、广交朋友、年轻心态，本次活动就是提供一个让长者出外踏青的机会，让他们回归大自然的同时也放飞快乐与健康。

通过应急救护知识普及，使社区居民在突发事件发生后能够及时开展自救互救，最大限度减少伤残、挽救生命：救护新概念、意外伤害处理（如溺水、烧烫伤、踝关节扭伤处理等）、现场心肺复苏术、创伤救护（止血、包扎等）

通过开展小组，讲解环保知识，引导参加者通过设计和创新变废为宝，达到环保节约、循环利用的目的，同时提供交流的平台，增强沟通能力。

明上居是一个文化艺术氛围浓厚的小区，小区里有多个由长者组织的艺术团体，开展头饰制作小组，让小区长者了解艺术团，通过小组建立一个平台，让团队长者互相了解，达到更好的合作。

通过手工制作，提供交流平台，达到提升参加者有效沟通能力的效果，同时扩大组员支持网络。

通过长者手工动手能力，提升长者的兴趣爱好，结交更多的新朋友，提供学习的平台。

放风筝不仅仅是一种游戏，最大的好处就是可以锻炼身体、广交朋友、年轻心态，本次活动就是提供一个让长者出外踏青的机会，让他们在放飞风筝的同时也放飞快乐与健康。

丰富长者的娱乐生活，开动长者的脑筋，扩大长者的交友范围圈

招募社区亲子家庭，结合中心小小管理员志愿队成员，组织一起户外团建，各自携带食物，团队游戏，分享美食，增加亲子交通时长，让参与者相互交流认识，共同努力完成任务，培养团队意识。

1、每天量血压（每天早上9:00-10:00）；

2、电影播放（定期更新最新好片）；

3、理疗按摩服务；

4、提供社交与阅读场所；

5、健身长廊；

6、以一对一的形式由专业社工为有需要的长者提供心理辅导、康复理疗计划等专门服务。