0705 南城幸福家庭工作室 杨美意

动作是一种身体语言，是一个人对自己内在世界的响应，每一种动作都有它的特质，这些特质不但与人的个性气质相关，还能对应自己与亲密关系的联系。为提升组员对于自我以及亲密关系的认识，并能在亲密关系中得到成长，巩固及强化家庭功能，改善婚姻关系和婚姻相处模式，维护家庭的和谐稳定。

2018年7月5日，南城幸福家庭工作室邀请到了叶菊老师为社区居民开展亲“密关系成长之旅”——舞动成长小组。本次小组持续六节，19时至21时在南城幸福家庭工作室开展，共吸引了11名社区居民参与。

第二节小组开始，在老师的引导带动下，大家随着或激扬或舒缓、或沉静或轻快的音乐律动身体，并不时与身旁的同学互动。环节设置丰富多样，既有动态的感受，也有静态的冥想。在活动过程中，大家做得更多的是用心听音乐，体会并记住老师的指定的舞动要求带给自己的感受，把畅所欲言的分享放在的最后的环节。在最后的分享环节，组员分享的在舞动过程中的体会和感受，对于其他的组员都是一次新的学习的过程。

经过第一次小组的简单认识，第二节的组员们变得不那么拘谨，在叶菊老师的循循引导下，大家对自己的身体有了更好的感知和掌握，不仅提高了自我感受力、专注力，更深度放松了身心，缓解了焦虑、紧张等负面情绪，学会自我悦纳，并与一同参与小组的组员结下了友谊，表示更加期待下面的小组的开展。

接下来，还有4节的舞动小组等着组员们去感受、学习和成长，我们也期待小组组员们能在舞动中提升对自我的认识，从中收获自信与愉悦。

1 组员初步交流，自我介绍