石龙社工红棉综合服务中心 袁颖怡

       春季是一个锻炼的好时节，为倡导全民健身、活跃群众文化生活，鹏星驻石龙红棉综合服务中心在3月12日及3月13日下午组织社区居民跳起了健身操，活动主题为“舞林魅影，跳出精彩“—2015年第一期【老友学堂】健身操班。
       本次活动吸引了将近30名社区长者前来参与，越来越多的新面孔加入健身操队伍当中，由此活动现场掀起了无限热情的气氛，越来越多的欢笑声，是暨去年健身操班的新升级。
       本中心特意邀请了我们【老友学堂】的公益讲师——石龙镇健身舞协会的孙老师前来协助活动的开展，教授学员健身操的基本舞步。本期健身操班的教学内容是歌曲《这么简单》的舞步。在活动中，孙老师以其专业的教学方法，结合学员的实际情况，从舞步、姿势等方面进行亲身指导学员，还透过老学员带领新学员学习舞步的方式，形成互助互学的学习氛围，使学员们的学习效率快速地提高。现场，一个个学员的脸上都洋溢着灿烂的笑容，在听到音乐声后，手臂时而上扬、时而左右摇摆，展现出了英姿飒爽的精神面貌。
       通过本次活动，使社区长者放松了身心，同时让喜好健身操活动的社区长者分享到社区开展精神文化生活的乐趣。社区长者彼此相互交流、学习、分享健身心得，实现自我升华，使社区长者们的朋友圈不断扩阔，从而推动全民健身活动。